Hamilelik Süreci ve Anne Sağlığı

Sağlık, her dönem en önem verilmesi gereken konuların başında yer almalıdır. Lakin bazı dönemlerde sağlığın önemi çok daha artmaktadır. Hamilelik süreci de bu dönemlerden birisidir ve anne adayının bu süreç boyunca sağlığına çok daha dikkat etmesi gerekmektedir.

Artık Sadece Siz Yoksunuz

Anne adayı için hamilelik demek, artık tek başına olmadığı anlamına gelmektedir. Artık siz tek başına olmadığınız için ve bir bebeğin sorumluluğunu da taşıdığınız için çok daha dikkatli olmanız gerekir.

– Mutlaka düzenli sağlık kontrollerini aksatmayın,
– Düzenli ve tamamen sağlıklı, hafif bir beslenme yöntemi tercih edin,
– Alkol, aşırı kafein ve sigara üçlüsünden mutlaka uzak durun,
– Çok aşırı hareketler yapmayın ya da aşırı hareketsiz kalmayın,
– Yük kaldırma ve benzeri ani sorunlara neden olabilecek hareketlerden kaçının,
– Bebeğe zarar vermesi muhtemel ilaçlardan ve benzeri ürünlerden sakının.

Unutmayın, hamilelik dönemi annelerin sağlıklarına çok daha dikkat etmesini gerektiren bir dönemdir. Bu nedenle de olabildiğince dikkatli olmak ve her konuda bilinçli adımlar atmak oldukça mühimdir bu süreçte.