AKREP VE ARI SOKMASI VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Özellikle kırsal bölgelerde yaşayanların başına akrep ve arı sokması hadisesi gelebilmektedir. Pek çoğumuz bu durumda ne yapacağını bilemez. İşte size akrep sokması ve arı sokması durumunda tavsiye edilecek tedavi yöntemleri

Bu yerin üzerine bir miktar kalaycı çamuru sürüp, sokulan yerin hava İle temas haline geçmesine engel olunmalıdır.

  • Sokulan yeri hafifçe çizip, kan çıkarmak lazımdır. ,
  • Bir miktar turunç havanda döğülüp suyu hastaya içirilir.
  • Sokulan yere gaz yağı sürülür.
  • Soğanı ikiye bölerek suya sokup, çıkardıktan sonra sokulan yere bağlanır. Üzerine sirkeye batırılmış bez konulur.
  • İhlamur, soğan, sarmısak, fesleğen, lahana,  limon, kekik, maydanoz, pırasa, domates konulur.
  • Maydanoz dökülüp bağlanır.
  • Nane ezilip bağlanır.
  • Sarımsak zeytinyağı ile karıştırılıp bağlanır.
  • Taze kekik kaynatılıp bağlanır.

Asus FonePad 7 Tablet Telefon Modeli

Pazardaki nadir Tablet Telefon serilerinden birisi olan Asus FonePad 7 modeli kullanıcılarına hem Telefon Özelliği hem de Tablet PC Özelliği sunan bir cihaz olarak hayatımıza girmiş durumda.
7 İnçlik IPS tabanlı 1280*800 piksellik HD Ekrana sahip olan FonePad 7 modelinin ayrıca Çift Çekirdekli İntel ATOM serisi oldukça kuvvetli bir işlemciye de sahip olduğunu belirtmemiz gerekiyor.
Özellikle devamlı yanında bir Tablet PC taşıyan hem de telefon taşımak durumunda kalan kullanıcıları düşünerek üretilmiş olan FonePad 7 modelinin 5 MP arka ve 1.2 MP Ön Kamerası da epey iş görecek bir seviyede.
SonicMaster Ses Çıkışları ile gelen ve HTC One modelinden alıştığımız Çift Hoparlöre sahip olan Asus FonePad 7 modelinin 1 GB Ram ve 8 GB – 16 GB – 32 GB Değerlerinde 3 farklı Depolama Alanına sahip olduğu bilgisini de verelim.
64 GB’a kadar MicroSD Kart Desteği ile son kullanıcıya sunulacak olan Asus FonePad 7 modelinin güçlü, karizmatik ve işlevsel bir cihaz olduğunu kabul etmemiz gerekiyor
Bu arada normal Wi-Fi + 2G kullanımlarda bile cihazın batarya süresinin 2-3 günü bulabildiğini belirtmekte fayda var.
Asus FonePad 7 Modeline ilişkin diğer detaylı bilgiler için Asus Türkiye sayfalarına göz atabilirsiniz.

Genç Kalmanın Sırrı

Sağlık kişilerin genç yaşlarda önemi pek anlaşılmayan ama hayatın en önemli unsurlarından olan bir kavramdır. Bu kavram kişilerin hayatında önemli sorunlar teşkil edebilmektedir. Sağlıklı yaşam günümüzde birçok insanın gerçekleştiremediği bir yaşam şeklidir. Ama sağlık kavramının önemi anlayan birçok kişi içinde bu yaşam tarzı için gerçekleştirdiği metotlar yaşama biçimleri bulunmaktadır.
Sağlıklı yaşamın temelleri spor ile atılmaktadır. Genç yaşlarda yapılan sporlar yaşlılık için adeta bir yatırım niteliğinde olmakta ve sporun sağlık kavramı adına birçok yararı bulunmaktadır. Günlük yapılan yarım ila bir saat arasında yapılan yürüyüşler, hafif veya ağır derecede yapılan egzersizler kalp, kas ve kemik yapısını güçlendirirken kişilerin dinç olmalarını ve daha enerjik hissetmelerini sağlamaktadır. Kişilerin spor konusunda üzerinde durması gereken hususlardan biri vücuda ve güce spor yapmaktadır. Bu konu üzerinde çalışan spor danışmanları eşliğinde yapılan sporlar daha işlevsel ve kalitelidir. Sporun yanında kişilerin beslenmesi de sağlık adına yapılan en büyük yatırımdır.
Vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerle doğru ve dengeli beslenmek sağlık üzerine gerçekleştirilebilecek en önemli eylemlerden biridir. Kilo vermek uğruna doğru besinleri almaktan kaçınan kişilerde bu yüzden sağlık sorunları ortaya çıkabilmekte, sağlık adına yapılan kilo vermek işlemi hiçbir işe yaramamaktadır. Uzmanlar tarafından önerilen spor ve beslenme şekillerine uyan her birey yaşlılığı ve hastalığı ileri süreçlere ertelemekte ve kişilere kaliteli bir hayat sağlamaktadır.

İyi Bir Uyku İçin Neler Yapılmalı ?

Kaliteli uyku için yapılması gerekenler

IYI BIR UYKU VUCUDUN DINLENMESINI VE BAZI ORGANLARIN KENDILERINI YENILEMESINI SAGLAR. KISININ KENDINI MUTLU VE HUZURLU HISSETMESINI SAGLAR. BU YUZDEN KALITELI UYKU UYUYABILMEK ICIN BIR TAKIM SEYLERE DIKKAT EDILMESI GEREKLIDIR. GUN ICINDE AGRIYAN SIRT, BOYUN YA DA EKLEMLERINIZ, ……

Kaliteli uyku için yapılması gerekenler ile ilgili yazı

Kaliteli uyku için yapılması gerekenler

Kaliteli uyku için yapılması gerekenler

İyi bir uyku vücudun dinlenmesini ve bazı organların kendilerini yenilemesini sağlar. Kişinin kendini mutlu ve huzurlu hissetmesini sağlar. Bu yüzden kaliteli uyku uyuyabilmek için bir takım şeylere dikkat edilmesi gereklidir.

Gün içinde ağrıyan sırt, boyun ya da eklemleriniz, uykuya yattığınız sırada daha fazla ağrı yapmaya başlayabilir. Bunun için ağrı kesici alarak ağrılarınızdan geçici olarak kurtulmanız mümkündür. Ancak durduk yere ağrı kesici almak vücudunuzun bağışıklık sistemini etkileyerek, bazı organlarınızın bozulmasına da sebebiyet verebilir. Bu yüzden ağrı kesici kullanmaktan kaçınmalısınız. Onun yerine ılık bir duş ağrılarınızı dindirebilir. Gün içinde düzenli olarak spor yaparsanız bu tip ağrılara sahip olmazsınız. O yüzden hayatınızda spora yer vermeye çalışın.

Kaliteli bir uykunun en baştaki sırrı kaliteli bir yatağa sahip olmaktan geçer. Yatak, kişinin vücut ağırlığını kaldırabilecek kapasitede olmalıdır. Fazla yumuşak olması kaslarınızın gevşemesine yol açacağından çok yumuşak bir yatak önerilmez. Aynı zamanda çok sert bir yatak da vücuda zarar verebilir, yapacağı baskılar vücudun eklemlerini etkileyebilir. Bu yüzden orta sertlikte bir yatak tercih edilmelidir. Ayrıca yatağınız iskelet sisteminize uyumlu olmalıdır.Reklamlarda televizyonlarda gördüğünüz firmaların yatakları yerine gerçekten sağlık açısından fayda sağlayan yatakları tercih etmelisiniz. Yatağınıza sereceğiniz nevresim takımınızın da sağlık açısından uygun olduğunu test edip öyle satın almalısınız. Bazı sağlık ürünleri satan mağazalar bu tarz testlerden geçmiş ürünlerin satışını yaptığı için, o tip yerlerden satın alabilirsiniz. Yatağınızı almadan önce mağazaya giderek yatağı test edip öyle almanız daha doğru olacaktır.

Kaliteli bir uyku kaliteli bir yastıktan geçer! Düzgün nefes alabilmek, iyi bir uyku uyumanızı sağlayacağı için yastık seçiminizin de doğru olması gereklidir. Kolayca nefes alıp verebileceğiniz bir yastık tercih etmelisiniz. Aynı zamanda başınızı koyacağınız yastığın dışında, vücudunuzu ve dizlerinizi de koyacağınız yastıklar alabilirsiniz. Boyun boşluğunuzun desteklenmesi yastığın görevi olduğu için buna dikkat etmelisiniz. Yastığınız çok düz durmamalı, aynı zamanda çok da dik durmamalıdır. Eğer midenizde rahatsızlık varsa, yastığınızın dik durması mide rahatsızlıklarınızın artmasını önleyecektir.

Kaliteli uyku uyumak istiyorsanız nasıl yattığınız da önemlidir. Yattığınız pozisyon güzel bir uyku uyuyabilmenizi sağlayacaktır. Sırt üstü yattığınız zaman boynunuz yastıkla birleştiği için horlamalar görülebilir. Kendi horlamanıza uyanarak huzursuz bir uyku geçirebilirsiniz. Bu yüzden rahat ettiğiniz bir tarafa dönerek ayaklarınızı ileri uzatıp uyumayı tercih etmelisiniz.

Meditasyon yapabilen ya da yogayla ilgilenen insanlar daha kaliteli uyku uyurlar. Yatmadan önce sakin bir şekilde kendi kendinize kalıp zihninizdeki düşüncelerden arınabilirsiniz. Yatmadan önce yatacağınız odayı havalandırıp oksijen girmesini sağlayarak temiz Havada uyuyarak kaliteli uyuyabilirsiniz. Aynı zamanda uyku öncesi yaptıracağınız kısa masajlar sayesinde kan dolaşımınız hızlanacak ve vücudunuz rahatlayacaktır.

Bunların dışında temiz bir uyku için ılık bir duş alabilirsiniz. Bu sayede kan dolaşımınız hızlanıp rahatlama sağlayacaktır. İdeal uyku pozisyonlarını deneyerek size en uygununu bulabilir ve o pozisyonda uyuyabilirsiniz. Genellikle bir tarafa dönük yatarsanız daha rahat uyuyabilirsiniz. Uyku öncesi yeme içmeyi kesmelisiniz. Uykudan bir kaç saat önce yemek yememeli, midenizi boş bırakmalısınız. Aksi takdirde mide dolu olduğu için karnınızda şişlik oluşabilir, mide rahatsızlıkları yaşayabilirsiniz. Bu tip şeyler de hep uyku kalitesini bozar. Uyumadan önce tuvalet ihtiyacınızı gidermelisiniz. Yatağa yattığınız zaman yapmanız gereken şeyleri hatırlamak istemiyorsanız, öncesinde iyi düşünüp her şeyi halledip sonra yatmalısınız. Çünkü vücudunuz tam uyumak için hazırlanmışken tekrar yataktan kalkmanız uykunuzun kaçmasına neden açacaktır.(MS)

Diyet Yapmasına Rağmen Kilo Veremeyenler İçin Çözüm

Sizde diyet yapmanıza rağmen, kendinize dikkat etmenize rağmen kilo veremiyor musunuz ?
Belki bu bilgiler size yardımcı olacaktır..

 

Yumurta metabolizmayı hızlandırıyor

UZMAN DIYETISYEN SERKAN TUTAR, ‘DIYET YAPSAM DA BIR TURLU KILO VEREMIYORUM’ DIYENLER ICIN YUMURTANIN METABOLIZMAYI HIZLANDIRDIGINI SOYLEDI. IZMIR – PROTEIN KAYNAGI OLARAK BILINEN YUMURTANIN DOKU VE ORGAN GELISIMI ICIN ONEMLI OLDUGUNU VURGULAYAN UZMAN DIYETISYEN SERKAN ……

Yumurta metabolizmayı hızlandırıyor ile ilgili yazı

Yumurta metabolizmayı hızlandırıyor

Yumurta metabolizmayı hızlandırıyor

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, ‘Diyet yapsam da bir türlü kilo veremiyorum’ diyenler için yumurtanın metabolizmayı hızlandırdığını söyledi.

Protein kaynağı olarak bilinen yumurtanın doku ve organ gelişimi için önemli olduğunu vurgulayan Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, “Kahvaltıda omlet, menemen veya haşlanmış yumurta ile yapacağınız kahvaltı tokluk sürenizin daha uzun olmasını, kan şekerinin daha dengeli olmasını sağlar ve sizi güne hazır hale getirir. Ayrıca, hızlanmış bir metabolizma istiyorsanız yumurta vazgeçilmeziniz olmalıdır” dedi.

“ETSİZ KİLO VERMEK HAYAL”

Yumurtanın yanı sıra metabolizmayı hızlandıran diğer besin gruplarını da sıralayan Tutar, şöyle konuştu: “Et ve türevlerini her gün bir öğün mutlaka tüketmeliyiz. Sadece sebze tüketerek kilo vermeyi hayal ediyorsanız bu hep hayaliniz olarak kalacaktır. Tabii ki önemli olan diğer önemli bir nokta ise, sürekli olarak et tüketmemektir. Süt ve ürünlerinde gün içerisinde iki su bardağı süt veya iki kase yoğurta denk gelecek kadar kalsiyum almanız metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına katkı sağlayacaktır. Özellikle bir öğünde kesinlikle bir protein kaynağı bulundurmalısınız. Yani sebze yediğiniz öğünlerde yanına yoğurt eklemeniz hem kan şekeri dengesi açısından hem kalsiyum alımı açısından hem de metabolizmanın hızlanması açısından önemlidir.”

YEŞİL ÇAY KAHVE VE BAHARAT

Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli yeşil çay tüketen bireylerin kilo verme hızlarının daha hızlı olduğunun saptandığını kaydeden Tutar, sözlerine şöyle devam etti: “Gün içerisinde 2-3 bardak yeşil çay içilmesi hem vücuttakiödemin atılması için hem de dolaşım sisteminin daha hızlı çalışması açısından önemlidir. En önemli metabolizma hızlandırıcılardan biri de kahvedir. Özellikle egzersiz yapan bireylerin spordan 30-45 dakika öncesinde koyu bir kahve içmesi egzersiz anında daha fazla yağ yakılacağı anlamına gelmektedir. Yemekle birlikte tüketilen karabiber, pul biber, kekik gibi baharatları sıkça kullanan kişilerin metabolizmalarının daha hızlı çalıştığı bilinmektedir. Buradaki en önemli konulardan birisi ise baharat kullanıyorum diye daha fazla besin tüketiminden kaçınılmalıdır.”(İHA)

Yumurta metabolizmayı hızlandırıyor

Avrupada Pas Yüzdesi En İyi Olan Futbolcuları

Avrupada top koşturan oyuncular arasında en iyi pas yüzdesine sahip 11 oyuncuyu sizler için derledik. Bu listede herkesi şaşırtacak oyuncular var ! Çünkü bu listenin bir kısmı savunma oyuncularından oluşuyor !

avrupanin-en-basarili-pascilari_139351572213

Bu oyuncuları öğrenmek için galerimize göz atın..

 

Bitkisel Ürünlerin Önemi

Günümüzde tıp alanında kullanılan her türlü ilacın kimyasal olarak bitkilerin özlerinden alıntılarla yapıldığı açıklanmıştır. Yalnız dediğimiz gibi her ilaç kimyasal işlemlerden sonra ortaya çıkıyor. Bu ilaçlar çoğu zaman vücudumuza faydalı olurken bir zaman sonra zararları oluşmaya başlıyor. Doğal olanını kullanmak gerekir diyen bazı doktor ünvanlı kişiler bu ilaçların oluşmasındaki bitkileri toplayıp saf haliyle kapsül şeklinde satışı sunmuşlardır. Bu tür işletmeler genellikle sağlık bakanlığından onaylı olduğu söylenen bitkisel haldeki maddeleri satmaktadır. Bunlardan yararlanmak için öncelikle bir doktorun sizi muayene etmesi ve bu tür bitkisel ilaçları önermesi gerekir. Yoksa bu tür bitkisel karışımlar oranı tutmadığında vücuda zarar vermektedir. Son günlerde çıkan bu bitkisel karışımların da sahteleri çıkarılmış olup insan sağlığına büyük tehdit vermektedir.

Günümüzde hemen hemen her hastalığın çaresinin bitkilerde olduğu bilinmektedir. Zaten ilahi kitaplarda bile bu konuya yer verilmiş olup, ölümden başka ne hastalık varsa çaresinin doğada gizlendiği ve aranıp bulunduktan sonra yararlanılacağı bilgisi veriliyor. Şuan çaresiz gibi görünen ve birçok yan etkisi bulunan kimyasal ilaçlar vücudumuza verilerek önü alınmaya çalışılan rahatsızlıkların bile zamanla çaresinin bulunabilme imkanı vardır. Tıbbın ilerlemesi neticesinde doğanın çözülen şifreleri neticesinde bitkisel tedaviler yan destek tedavi olarak benimsenmeye başlamıştır. Yurtdışında bulunan hastanelerde bu konu ile ilgili bilim dalları oluşturulmaktadır. Ülkemizin zengin bitki örtüsü içinde bulunan bazı otlar sayesinde karışımlarla birlikte gelen sağlık çok değerli olmaktadır. Hastalığınız için doktorunuzun size önermesinden sonra belli ölçeklerde hazırlanan şifalı otlardan oluşan ilaçlar kullanılabiliyor. Ama bu tür ilaçları doktorunuz tavsiye etmelidir.

Şerbetçi Otunun Yararları Nelerdir?

tahıl

ŞERBETÇİ NEDİR? ŞERBEÇİ OTUNUN YARARLARI NELERDİR?

                Şerbetçi otu; Halk arasında ömer otu ve maya otu olarak birçok isim altında kullanılmaktadır. Bu otlar kuru ve ferah ortamlarda kurutulduktan sonra işlenen şerbetçi otunun birçok yararları vardır.

Şerbetçi otunun birçok faydaları vardır; İştahsız kişilerin iştahlarını açmada birebirdir. Mide ağrılarına ve hazımsızlığa birebirdir. Bu otlar tüketildiği andan itibaren sıkça idrar çıkarmayı sağlayarak vücudun temizlenmesine neden olmaktadır. Sinirli olan kişilerin ,sinir sisteminde etkisi büyüktür. Sinirli olan kişiler bu otları kullandıktan sonra sinirleri yatışmış ve sakinleşmiş olarak kendilerini iyi hissederler. Romatizma ağrısı çekenler için otlarını değil de çayını yapıp içmeleri romatizmalarını bir nebze azaltmaktadır. Bu otların en önemli faydası uyku sorunu çeken kişilerin,sabahı zor yapan kişiler için birebir çözüm sağlamaktadır. Bu otların yararı kadar zararlı yanları da vardır; Bu otları diyet yaparken kesinlikle tüketmemek gereklidir. Çünkü bu otlar diyet yaparken kullanıldığı zaman vücuttaki tüm yağ ve suları aldığı için diyet yaparken kullanılması zararlıdır. Bu otun sürekli kullanılması da vücuttaki tüm mineralleri götürdüğü için zararlıdır. Şerbetçi otu; Sürekli kullanıldığı zaman bayanlarda adet düzensizliğine,erkekler de ise cinsel isteklerinin azalmasına sebep olmaktadır. Bu yüzden bu otları her zaman fazla abartmadan kıvamında kullanmak gereklidir.

Buradan çıkan sonuç; Şerbetçi otu; İnsanlar tarafından pek bilinmeyen ot olmasına rağmen günümüzde birçok insan tarafından tercih edilmektedir.